Diabetes sering kali disebut sebagai “silent killer” karena gejalanya muncul perlahan dan sering tidak disadari. Banyak orang baru menyadari ketika kondisinya sudah parah. Padahal, jika dikenali sejak awal, diabetes bisa dikendalikan dengan lebih baik.

1. Sering Merasa Haus Berlebihan

Salah satu gejala awal yang paling umum adalah rasa haus yang tidak biasa, bahkan setelah cukup minum. Ini terjadi karena kadar gula darah yang tinggi membuat tubuh menarik lebih banyak cairan dari jaringan.

2. Sering Buang Air Kecil, Terutama di Malam Hari

Terkait dengan rasa haus, frekuensi buang air kecil juga meningkat, terutama di malam hari. Ini karena tubuh berusaha mengeluarkan kelebihan glukosa lewat urin.

3. Berat Badan Menurun Tanpa Sebab yang Jelas

Jika kamu mengalami penurunan berat badan tanpa diet atau olahraga berlebihan, itu bisa jadi sinyal tubuhmu tidak dapat menggunakan glukosa dengan baik dan akhirnya membakar otot dan lemak untuk energi.

4. Rasa Lelah yang Berlebihan

Meski cukup tidur, penderita diabetes tetap merasa lelah. Tubuh kesulitan mengubah gula menjadi energi, sehingga membuat pengidapnya cepat lemas dan lesu.

5. Pandangan Kabur

Gula darah tinggi dapat memengaruhi lensa mata dan menyebabkan penglihatan jadi kabur atau tidak fokus. Jika dibiarkan, ini bisa berkembang menjadi masalah mata serius.

6. Luka yang Sulit Sembuh

Luka kecil yang biasanya sembuh dalam hitungan hari menjadi lama sembuhnya atau bahkan memburuk. Ini karena aliran darah dan kemampuan tubuh melawan infeksi mulai terganggu.

7. Kesemutan atau Mati Rasa di Tangan dan Kaki

Penderita diabetes sering mengalami kesemutan, nyeri, atau mati rasa pada ujung jari dan kaki. Gejala ini terkait dengan kerusakan saraf akibat kadar gula yang tinggi.

Penutup

Kenali gejala ini sedini mungkin. Jika kamu mengalami dua atau lebih dari gejala di atas, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Penanganan dini bisa mencegah komplikasi dan menjaga kualitas hidup tetap optimal.