Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air. Tapi ironisnya, banyak orang tidak menyadari ketika tubuh mereka sedang kekurangan cairan. Dehidrasi bukan hanya soal haus—ia bisa berdampak pada konsentrasi, energi, hingga
Gula memang manis, tapi jika dikonsumsi berlebihan, dampaknya bisa sangat pahit bagi kesehatan. Di balik camilan lezat dan minuman manis yang menggoda, tersembunyi risiko serius yang bisa merusak metabolisme tubuh
Di era digital yang serba cepat dan penuh tekanan, gaya hidup sehat kini telah menjadi tren baru di kalangan anak muda. Tak lagi dianggap kuno atau membosankan, hidup sehat justru
Diabetes sering kali disebut sebagai “silent killer” karena gejalanya muncul perlahan dan sering tidak disadari. Banyak orang baru menyadari ketika kondisinya sudah parah. Padahal, jika dikenali sejak awal, diabetes bisa