Menjadi tua bukan berarti berhenti bergerak. Justru, aktivitas fisik ringan sangat penting bagi lansia untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental. Di usia lanjut, otot mulai melemah, sendi kaku, dan keseimbangan
Dalam banyak keluarga, peran ayah kerap diasosiasikan dengan pencari nafkah. Namun, dalam kehidupan keluarga modern, tanggung jawab ayah jauh lebih luas, termasuk dalam menjaga kesehatan seluruh anggota keluarga. Ayah bukan
Balita yang aktif memerlukan asupan gizi seimbang untuk mendukung pertumbuhan dan energi mereka yang seolah tak ada habisnya. Makanan yang bergizi tak harus mahal atau rumit, yang penting kaya nutrisi
Perubahan cuaca yang ekstrem—panas terik atau hujan deras berhari-hari—bisa berdampak buruk pada kesehatan anak. Sistem imun mereka yang belum sekuat orang dewasa membuat anak lebih rentan terkena penyakit. Oleh karena