Dampak Pola Tidur terhadap Kesehatan Mental
March 15, 2025
0 Comments
Pola tidur yang sehat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan mental. Tidur yang cukup dan berkualitas membantu otak berfungsi dengan optimal, sementara kurang tidur dapat memicu berbagai masalah psikologis. 1.