Manfaat Berjemur di Pagi Hari Vitamin D dan Kesehatan Tulang

Manfaat Berjemur di Pagi Hari Vitamin D dan Kesehatan Tulang
February 27, 2025 carehealth 0 Comments 10 tags

Berjemur di bawah sinar matahari pagi merupakan kebiasaan sederhana yang membawa banyak manfaat bagi tubuh, terutama dalam membantu produksi vitamin D yang berperan penting bagi kesehatan tulang. Sayangnya, banyak orang

Read More

Dampak Stres terhadap Kesehatan Fisik dan Cara Mengatasinya

Dampak Stres terhadap Kesehatan Fisik dan Cara Mengatasinya
February 25, 2025 carehealth 0 Comments 15 tags

Stres adalah bagian alami dari kehidupan, tetapi jika dibiarkan berlarut-larut, stres dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik. Tubuh merespons stres dengan melepaskan hormon seperti kortisol dan adrenalin, yang dalam jangka

Read More