Pentingnya Aktivitas Sosial untuk Lansia: Cegah Isolasi

Pentingnya Aktivitas Sosial untuk Lansia: Cegah Isolasi
August 3, 2025 carewap 0 Comments 12 tags

Mengapa Lansia Butuh Lebih dari Sekadar Perawatan Medis Di balik senyum yang bijak dan rambut yang memutih, banyak lansia yang hidup dalam kesepian diam-diam. Isolasi sosial adalah masalah nyata yang

Read More

Senam Ringan untuk Usia 60+: Meningkatkan Mobilitas

Senam Ringan untuk Usia 60+: Meningkatkan Mobilitas
July 12, 2025 carewap 0 Comments 10 tags

Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami penurunan massa otot, fleksibilitas, dan keseimbangan. Jika tidak dijaga dengan aktivitas fisik yang sesuai, hal ini dapat mengganggu kemandirian dan meningkatkan risiko jatuh pada lansia.

Read More

Lansia Sehat: Olahraga Ringan untuk Orang Tua di Rumah

Lansia Sehat: Olahraga Ringan untuk Orang Tua di Rumah
May 16, 2025 carewap 0 Comments 7 tags

Menjadi tua bukan berarti berhenti bergerak. Justru, aktivitas fisik ringan sangat penting bagi lansia untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental. Di usia lanjut, otot mulai melemah, sendi kaku, dan keseimbangan

Read More