self-care – HealthcareWap – Yuk, Hidup Lebih Sehat Setiap Hari

Mengapa Kesehatan Mental Semakin Didiskusikan di Tahun 2025

July 3, 2025 carewap 0 Comments 10 tags

Dalam beberapa tahun terakhir, perhatian terhadap kesehatan mental telah mengalami pergeseran besar. Jika dahulu kesehatan mental kerap dipandang sebagai topik yang tabu, kini masyarakat mulai menyadari bahwa kesehatan mental sama

Meditasi untuk Pemula: Mulai dari 5 Menit Sehari

May 13, 2025 carewap 0 Comments 9 tags

Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern, semakin banyak orang merasa lelah secara mental. Padatnya jadwal, tekanan pekerjaan, serta derasnya informasi bisa membuat pikiran kita sulit tenang. Di sinilah meditasi hadir sebagai

Self-Care Itu Gak Egois, Ini Alasannya!

May 5, 2025 carewap 0 Comments 10 tags

Di tengah budaya kerja yang menuntut kita untuk terus produktif dan memberi, merawat diri sendiri sering kali dianggap sebagai tindakan egois. Padahal, self-care justru merupakan fondasi penting untuk bisa hadir