Tag: perencanaan menu sehat

Mengontrol Tekanan Darah dengan Pola Makan Sehat

Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Salah satu cara efektif untuk mengontrol tekanan darah adalah dengan pola makan sehat, terutama melalui DASH