Tag: minum cukup air

Kenali Tanda-Tanda Dehidrasi dan Cara Menghindarinya

Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air. Tapi ironisnya, banyak orang tidak menyadari ketika tubuh mereka sedang kekurangan cairan. Dehidrasi bukan hanya soal haus—ia bisa berdampak pada konsentrasi, energi, hingga