Detoks Sosial Media: Kapan Waktu yang Tepat?

Detoks Sosial Media: Kapan Waktu yang Tepat?
June 9, 2025 carewap 0 Comments 15 tags

Notifikasi tak henti. Scroll tanpa sadar. Perbandingan hidup. Kecemasan yang tak jelas asalnya. Semua itu mungkin tanda bahwa kamu butuh detoks sosial media. Tapi kapan waktu yang tepat untuk berhenti

Read More

Manfaat Journaling untuk Kesehatan Mental

Manfaat Journaling untuk Kesehatan Mental
June 2, 2025 carewap 0 Comments 15 tags

Di tengah tekanan hidup yang kian kompleks, banyak orang mulai mencari cara sederhana namun bermakna untuk menjaga kewarasan. Salah satu praktik yang semakin populer adalah journaling—menulis secara rutin tentang pikiran,

Read More