Olahraga dan Kesehatan Mental: Hubungan yang Tak Terpisahkan

Olahraga dan Kesehatan Mental: Hubungan yang Tak Terpisahkan
August 27, 2025 carewap 0 Comments 10 tags

Kesehatan mental kini menjadi perhatian besar di masyarakat modern, terutama dengan meningkatnya tingkat stres, kecemasan, hingga depresi. Salah satu cara paling sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan mental adalah melalui

Read More

Overthinking? Ini 7 Cara Menghentikannya

Overthinking? Ini 7 Cara Menghentikannya
May 20, 2025 carewap 0 Comments 9 tags

Kepala terasa penuh, pikiran muter terus, dan sulit tidur karena memikirkan hal yang belum tentu terjadi? Kamu mungkin sedang mengalami overthinking. Ini bukan sekadar khawatir, tapi ketika pikiran berputar tanpa

Read More