Penyakit jantung masih menjadi salah satu penyebab utama kematian di dunia, termasuk di Indonesia. Sayangnya, banyak orang sering mengabaikan gejala awal penyakit jantung karena dianggap sepele atau mirip dengan masalah
Kesepian dan isolasi sosial adalah masalah serius yang sering dialami oleh lansia. Kondisi ini bukan hanya berdampak pada kesehatan mental, tetapi juga dapat memperburuk kesehatan fisik mereka. Dengan menghadirkan aktivitas
Menjaga kesehatan fisik di usia senja adalah kunci untuk tetap aktif, mandiri, dan bugar. Latihan ringan yang tepat dapat membantu meningkatkan kekuatan otot, menjaga kelenturan sendi, serta memperbaiki keseimbangan sehingga
Mengapa Lansia Butuh Lebih dari Sekadar Perawatan Medis Di balik senyum yang bijak dan rambut yang memutih, banyak lansia yang hidup dalam kesepian diam-diam. Isolasi sosial adalah masalah nyata yang
Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami penurunan massa otot, fleksibilitas, dan keseimbangan. Jika tidak dijaga dengan aktivitas fisik yang sesuai, hal ini dapat mengganggu kemandirian dan meningkatkan risiko jatuh pada lansia.
Seiring bertambahnya usia, sistem kekebalan tubuh mengalami penurunan fungsi yang disebut immunosenescence. Hal ini membuat lansia lebih rentan terhadap penyakit infeksi dan komplikasinya. Karena itu, vaksinasi bukan hanya untuk anak-anak—bagi