Maintaining health means staying active, eating well, getting enough rest, and managing stress. Regular check-ups and avoiding harmful habits help prevent illness, promoting long-term well-being.
Kesehatan mental sering kali diselimuti oleh berbagai mitos yang dapat menyebabkan kesalahpahaman dan stigma. Penting untuk mengetahui perbedaan antara mitos dan fakta agar kita dapat mendukung diri sendiri dan orang
Dukungan sosial memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mental seseorang. Baik dari keluarga, teman, maupun komunitas, dukungan sosial dapat membantu seseorang menghadapi stres, meningkatkan kesejahteraan emosional, dan mencegah gangguan mental
Di dunia yang serba cepat dan penuh tuntutan seperti sekarang, menjaga kesehatan mental menjadi tantangan besar. Dengan rutinitas yang padat, tekanan pekerjaan, serta ekspektasi tinggi dari diri sendiri dan orang