Kesehatan mental di Indonesia semakin mendapat perhatian serius di tahun 2025. Perubahan signifikan terjadi dalam pola kesadaran masyarakat, pemanfaatan teknologi, serta kebijakan pemerintah yang lebih inklusif. Artikel ini akan mengulas
Kesehatan mental bukan hanya isu pribadi, tetapi juga tanggung jawab kolektif, terutama di lingkungan kerja. Stres berkepanjangan, burnout, dan tekanan sosial di tempat kerja telah terbukti berdampak besar pada produktivitas,
Dalam beberapa tahun terakhir, perhatian terhadap kesehatan mental telah mengalami pergeseran besar. Jika dahulu kesehatan mental kerap dipandang sebagai topik yang tabu, kini masyarakat mulai menyadari bahwa kesehatan mental sama
Notifikasi tak henti. Scroll tanpa sadar. Perbandingan hidup. Kecemasan yang tak jelas asalnya. Semua itu mungkin tanda bahwa kamu butuh detoks sosial media. Tapi kapan waktu yang tepat untuk berhenti
Di tengah budaya kerja yang menuntut kita untuk terus produktif dan memberi, merawat diri sendiri sering kali dianggap sebagai tindakan egois. Padahal, self-care justru merupakan fondasi penting untuk bisa hadir