Kesehatan mental di tempat kerja sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Perusahaan yang mampu membangun budaya mental health yang sehat akan mendapatkan karyawan yang lebih produktif, kreatif, dan loyal. Artikel ini
Dalam kehidupan sehari-hari, stress dan depresi sering kali digunakan secara bergantian, padahal keduanya berbeda. Mengenali perbedaan gejala stress dan depresi sangat penting agar kita tahu kapan cukup dengan manajemen diri
Kesehatan mental bukan hanya isu pribadi, tetapi juga tanggung jawab kolektif, terutama di lingkungan kerja. Stres berkepanjangan, burnout, dan tekanan sosial di tempat kerja telah terbukti berdampak besar pada produktivitas,
Memahami Perbedaannya untuk Tindakan yang Lebih Tepat Di tengah dinamika hidup modern yang serba cepat, tak jarang kita merasa terbebani, lelah secara emosional, bahkan kehilangan semangat. Tapi apakah itu hanya