tidur nyenyak – About Maintaining Health

About Maintaining Health

Maintaining health means staying active, eating well, getting enough rest, and managing stress. Regular check-ups and avoiding harmful habits help prevent illness, promoting long-term well-being.

Dampak Stres terhadap Kesehatan Fisik dan Cara Mengatasinya

February 25, 2025 carehealth 0 Comments 15 tags

Stres adalah bagian alami dari kehidupan, tetapi jika dibiarkan berlarut-larut, stres dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik. Tubuh merespons stres dengan melepaskan hormon seperti kortisol dan adrenalin, yang dalam jangka

Olahraga Pagi vs Malam Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

February 12, 2025 carehealth 0 Comments 7 tags

Healthcarewap.com – Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat, tetapi pertanyaan yang sering muncul adalah: kapan waktu terbaik untuk berolahraga, pagi atau malam? Setiap waktu memiliki kelebihan dan kekurangan

Dampak Stres terhadap Kesehatan Fisik dan Cara Mengatasinya

Olahraga Pagi vs Malam Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?