Tag: stres kronis

Dampak Stres terhadap Kesehatan Fisik dan Cara Mengatasinya

Stres adalah bagian alami dari kehidupan, tetapi jika dibiarkan berlarut-larut, stres dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik. Tubuh merespons stres dengan melepaskan hormon seperti kortisol dan adrenalin, yang dalam jangka