Maintaining health means staying active, eating well, getting enough rest, and managing stress. Regular check-ups and avoiding harmful habits help prevent illness, promoting long-term well-being.
Kesehatan mental adalah bagian yang sangat penting dari kesejahteraan keseluruhan kita. Terkadang, perasaan cemas, stres, atau depresi bisa menjadi sangat berat dan mengganggu kehidupan sehari-hari. Meskipun banyak orang dapat mengatasi
Kesepian adalah perasaan yang bisa dialami oleh siapa saja, terlepas dari usia, latar belakang, atau jumlah teman yang dimiliki. Dalam dunia yang semakin digital, ironi kesepian justru semakin meningkat meskipun
Kesehatan mental sering kali diselimuti oleh berbagai mitos yang dapat menyebabkan kesalahpahaman dan stigma. Penting untuk mengetahui perbedaan antara mitos dan fakta agar kita dapat mendukung diri sendiri dan orang
Depresi sering disalahartikan sebagai kesedihan biasa, padahal kondisi ini jauh lebih kompleks. Depresi adalah gangguan mental serius yang dapat memengaruhi perasaan, cara berpikir, dan perilaku seseorang dalam jangka panjang. Memahaminya
Gangguan kecemasan adalah kondisi mental yang ditandai dengan perasaan cemas berlebihan dan sulit dikendalikan. Jika dibiarkan, kecemasan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. 1. Penyebab Gangguan Kecemasan Gangguan