Tag: manfaat berjemur

Manfaat Berjemur di Pagi Hari Vitamin D dan Kesehatan Tulang

Berjemur di bawah sinar matahari pagi merupakan kebiasaan sederhana yang membawa banyak manfaat bagi tubuh, terutama dalam membantu produksi vitamin D yang berperan penting bagi kesehatan tulang. Sayangnya, banyak orang