Self-Care Kunci untuk Mental yang Sehat dan Bahagia

Self-Care Kunci untuk Mental yang Sehat dan Bahagia
March 8, 2025 carehealth 0 Comments 15 tags

Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan mental. Salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menerapkan self-care, yaitu merawat diri sendiri secara

Read More

Dampak Stres terhadap Kesehatan Fisik dan Cara Mengatasinya

Dampak Stres terhadap Kesehatan Fisik dan Cara Mengatasinya
February 25, 2025 carehealth 0 Comments 15 tags

Stres adalah bagian alami dari kehidupan, tetapi jika dibiarkan berlarut-larut, stres dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik. Tubuh merespons stres dengan melepaskan hormon seperti kortisol dan adrenalin, yang dalam jangka

Read More