Tag: duduk yang benar

Postur Tubuh yang Benar Kunci untuk Mencegah Nyeri Punggung

Nyeri punggung sering kali disebabkan oleh postur tubuh yang buruk saat duduk, berdiri, atau bahkan saat tidur. Tanpa disadari, kebiasaan postur yang salah bisa menyebabkan tekanan berlebih pada tulang belakang