Dampak Pola Tidur terhadap Kesehatan Mental

March 15, 2025 carehealth 0 Comments 9 tags

Pola tidur yang sehat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan mental. Tidur yang cukup dan berkualitas membantu otak berfungsi dengan optimal, sementara kurang tidur dapat memicu berbagai masalah psikologis. 1.

Read More

Kurang Tidur? Ini Dampaknya bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Kurang Tidur? Ini Dampaknya bagi Kesehatan Fisik dan Mental
February 14, 2025 carehealth 0 Comments 10 tags

Healthcarewap.com – Tidur adalah bagian penting dari kehidupan yang sering kali diabaikan. Banyak orang mengorbankan waktu tidur demi pekerjaan, hiburan, atau aktivitas lainnya tanpa menyadari dampaknya. Kurang tidur bukan hanya

Read More