Tag: WHO rekomendasi

Sayur vs Buah: Mana yang Harus Lebih Banyak?

Di antara anjuran “banyakin makan yang sehat,” sering muncul pertanyaan: lebih baik makan banyak buah atau banyak sayur? Keduanya penting, tapi ternyata jawabannya tidak sesederhana “asal sehat.” Mari kita lihat