Tips Mencegah Asam Lambung Kambuh

Tips Mencegah Asam Lambung Kambuh
May 21, 2025 0 Comments 7 tags

Asam lambung yang naik atau dikenal dengan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah kondisi yang umum, tapi sangat mengganggu aktivitas. Gejala seperti perih di dada, mual, dan rasa panas di tenggorokan

Tidur Berkualitas: Rahasia Energi Seharian

Tidur Berkualitas: Rahasia Energi Seharian
May 18, 2025 0 Comments 8 tags

Pernah merasa lelah seharian meski sudah tidur cukup lama? Bisa jadi masalahnya bukan pada lamanya tidur, tapi kualitasnya. Tidur yang berkualitas bukan hanya soal durasi, tapi juga soal kedalaman dan