journaling – HealthcareWap – Yuk, Hidup Lebih Sehat Setiap Hari

Manfaat Journaling untuk Kesehatan Mental

June 2, 2025 carewap 0 Comments 15 tags

Di tengah tekanan hidup yang kian kompleks, banyak orang mulai mencari cara sederhana namun bermakna untuk menjaga kewarasan. Salah satu praktik yang semakin populer adalah journaling—menulis secara rutin tentang pikiran,

Hidup Sehat Ala Anak Muda: Gaya Kekinian tapi Bermanfaat

May 31, 2025 carewap 0 Comments 15 tags

Di era digital yang serba cepat dan penuh tekanan, gaya hidup sehat kini telah menjadi tren baru di kalangan anak muda. Tak lagi dianggap kuno atau membosankan, hidup sehat justru

Overthinking? Ini 7 Cara Menghentikannya

May 20, 2025 carewap 0 Comments 9 tags

Kepala terasa penuh, pikiran muter terus, dan sulit tidur karena memikirkan hal yang belum tentu terjadi? Kamu mungkin sedang mengalami overthinking. Ini bukan sekadar khawatir, tapi ketika pikiran berputar tanpa